厦门网讯 （文/厦门晚报记者 李小庆 图/受访者提供（除署名外））翻越障碍、跳跃、着陆、攀爬、滑行……无论是墙壁、屋顶、栏杆、台阶，还是桥梁、树木，城市里的许多角落，都是跑酷者眼中的“游乐场”，他们在这些地方闪转腾挪，挑战极限。
在厦门，有这么一群人，他们不好好“走路”，见到栏杆就想翻，见到高台就要跳，喜欢挑战一个又一个高难度的动作。他们不仅挑战体能，也表达创新与快乐。他们是跑酷爱好者，一群“飞檐走壁”的勇敢者。
下月，跑酷世界杯（阿姆斯特丹站）将举行，目前多名跑酷国家运动员正在厦门全力备战。他们选择来厦训练，不仅是因为这里的跑酷氛围很好，有很多适合跑酷的场地，还因为这里有经验丰富的教练，让他们不远千里慕名而来。
全国季军富思达
对跑酷“一见钟情” 曾在《唐探1900》里当替身
富思达 陈嘉新 摄
“厦门有沙滩，不太硬也不太软，非常适合做一些跑酷动作。”
前几天，富思达的膝盖和肩膀受了点小伤，跑酷训练时，只能做一些简单的动作，比如，从跳箱上往下做展体后空翻。25岁的他是跑酷国家运动员，目前正在厦门跟着教练备战下月的跑酷世界杯。
在2024年全国跑酷锦标赛上，富思达一跑成名，摘得男子自由式季军，由此进入国家队。
说起与跑酷的缘分，富思达称是“一见钟情”。他说，那时自己读高三，一次看到跑酷视频，跑酷者又跑又跳，做出许多高难度动作，他瞬间被吸引。他用了3个“太”字来形容：“太帅了！太厉害了！太好玩了！”学校没有跑酷条件，他就找了个白天空着的教室，在里面跳桌子。午休时间只有40分钟，他硬挤出30分钟去翻学校的小土墙。
“什么是跑酷，我当时其实不懂。学会了一个后空翻动作，就觉得特别帅气！”富思达说，高考结束后，他从黑龙江跑到沈阳，正式去跑酷俱乐部学习。在杭州上大学期间，学校周围没有跑酷俱乐部，他就自购垫子、跳箱，拖到体育场角落，一个人又跳又翻，还吸引了十几名同学跟他一起练。也是在大学期间，富思达跑遍了周边城市的跑酷俱乐部，不断精进自己的跑酷水平。
2024年，富思达的技术突飞猛进。这一年里，他参加了几个跑酷比赛，但在全国跑酷锦标赛上能进入自由式前三，富思达自己也没有想到。“其实，我预赛一开始就失误了，在杆上做360°旋空翻时，动作散了，人‘拍’到了地上。”富思达说，这一摔很严重，小腿骨、屁股、腰部都疼！不过，因为这一动作难度极高，最后他还是以预赛第八的成绩，进入决赛。决赛当天，富思达调整了动作难度，把360°旋空翻的前一个衔接动作——后空翻两周，换成了一个简单的动作，最终顺利完成，获得季军。
因为实力不俗，富思达偶尔也去影视剧里当替身，比如在《唐探1900》电影中，替岳云鹏身边的两个护法从一个房顶“飞”到另一个房顶。
“跑酷是一项极限运动，冲破极限，战胜自己！”富思达说，他来厦门近一个月，平时也在厦门街头跑酷。“厦门有沙滩，不太硬也不太软，非常适合做一些跑酷动作。”富思达说。
世界冠军商春松
从体操队长转变为跑酷运动员 最大的挑战是克服内心恐惧
商春松 郭航摄
“一个动作我至少要练到有90%的把握时，才会去挑战。”
跟富思达一起在厦门备战跑酷世界杯的，还有商春松。这位中国跑酷的领军人物，去年5月在跑酷世界杯（蒙彼利埃站）的比赛中，夺得女子自由式冠军，这是中国跑酷队的首枚世界杯金牌。去年11月，她又在日本举行的跑酷世锦赛上，夺得女子自由式冠军，这也是中国跑酷队的首枚世锦赛金牌。
但其实，商春松练跑酷才不到三年。之前她被人所熟知的身份是中国女子体操队队长。她练体操近20年，在国内比赛中取得诸多佳绩。她在高低杠比赛中做出的腾身屈体特卡动作，被命名为“商春松腾跃”，在体操运动史册上永久地打上了独属于自己的烙印。然而，她数次征战国际赛场，金牌都与她擦肩而过。
2022年，她偶然间知道了跑酷运动，觉得“很酷很帅，还可以飞檐走壁，像功夫片里的一样”，于是开始在武汉玩起跑酷，还报了“一对一”的私教。“那种放松、自由的感觉，跟以前练体操时紧绷的状态完全不同。”商春松接受媒体采访时说道。
但跑酷并没有想象中的那么酷。商春松说，对她来说，最大的挑战是克服内心的恐惧。练体操时，地面铺的是软垫；练跑酷时，地面都是硬垫，甚至没有垫子。“年龄这么大了，如果受伤很难恢复。”她说。
但她还是受了伤。在湖南张家界的跑酷大赛中，商春松从杆上跌落，导致脑震荡。即使呕吐、难受，第二天她还是坚持完成了比赛。“还能比赛，就不算什么大事。我有把握不让自己第二次受伤。”商春松说。
今年29岁的商春松，觉得自己胆子很小。她说，有的跑酷运动员，对一个动作有六七成的把握，就会去拼、去挑战。“一个动作我至少要练到有90%的把握时，才会去挑战。”商春松说。
对于跑酷的理解，商春松认为自己才刚入门。她说，体操跟跑酷有很多不同之处，她需要把自己的经验“打破重组”。对于之前取得的好成绩，商春松说，自己可能吃了体操的老本，“因为我都是‘放大招’，做了别人做不了的动作”。
现在，商春松正跟她的教练孙洁一起，在厦门备战下月的世界杯和8月的世运会。除了在场馆练习，她也去海沧湾公园等地跑酷。对于能否拿冠军，她说“顺其自然”。
教练孙洁
中国跑酷传奇人物 45岁仍在挑战极限
孙洁
“破皮、疼痛，跑酷遇到的这点苦不算什么，我的耐受力比普通人好。”
富思达和商春松来到厦门，都是为“投奔”孙洁而来的。一说到孙洁，两人的敬佩之情溢于言表：“他好厉害！不仅自己的水平高，教人的水平更高！”
孙洁有一大堆令人瞩目的头衔：APSA亚洲跑酷联合会主席、2017年世界跑酷公开赛裁判、2020年世界跑酷锦标赛选拔赛裁判长。他还是中国跑酷传奇人物，曾是全国著名跑酷团队——“城市猴子”的队长，在红牛极限跑酷大赛中获得三连冠。
2024年，厦门臻野俱乐部成立，孙洁是联合创始人之一、教练。如今，他是富思达和商春松两名国家跑酷队员的教练。
孙洁和商春松一样，也练了20年体操，曾是北京体操队教练。他说，体操生涯不仅让他有了扎实的基本功，而且还有了强大的意志力。“破皮、疼痛，跑酷遇到的这点苦不算什么，我的耐受力比普通人好。”孙洁说。
孙洁从小喜欢特技动作，喜欢看成龙的电影。他热爱跑酷，认为这项运动自由自在。2007年，孙洁开始自学跑酷，户外跳跃、高处翻转，“凭借体操功底，练起来反正是艺高人胆大”。半年里，他掌握了三四十种跑酷动作。“90%的跑酷动作都学会了，成功率也在90%以上。”于是，孙洁开始在公园、街道等户外场所练跑酷，引得旁人朝他喊：“注意安全啊！”
孙洁说，有一段时间，自己喜欢追求高难度动作，喜欢挑战极限，越难越要上。比如，突破人身体极限的“金刚后空翻”——身体前倾，力量本来向前，但要逆向翻转，这个动作有人形容为“帅气到令人窒息”。
在2013年的红牛跑酷大赛中，他一出场的空中翻腾两周接平稳落地，技惊四座。当时裁判评价：“这是力与美的结合，他的表演融合了速度与力量，他的身体控制和动作中，都透露出一种威猛，力道十足。”
虽然练体操时，孙洁也要做翻转跳跃，但底下铺着软垫，而跑酷是在水泥地上。孙洁说，跑酷就是不断突破自己的生理极限，“不过我必须有95%以上的把握，才会挑战”。
后来，孙洁参加了“城市猴子”跑酷俱乐部。他称自己是中国最早一批、最苦的跑酷人，“几乎没有收入，靠演出等补贴生活”。他自己训练的同时，也推广跑酷运动。
今年45岁的孙洁，一有空就在练跑酷。他说，其实自己从38岁开始，就渐渐感觉身体机能在下降，比如会发现练完后第二天早上起不来。“这种情况下，就把难度降低一点。”孙洁说，自己不太有年龄焦虑。
现在，孙洁有空时，会在厦门到处转转。他去了儿童公园、海沧湾公园、马銮湾生态三岛……一看到高低错落的景观，就禁不住想：“这里适合什么样的跑酷动作？”
教练华佳雄
昔日福建蹦床比赛冠军 胆大心细不断突破
华佳雄
“我们不是胆子大，而是实力够。你看到的表演，是我们无数次训练的结果。”
留着卷发的华佳雄，也是厦门臻野俱乐部联合创始人、教练。去年，他指导的10岁小将唐一诺，在全国跑酷锦标赛上摘得冠军，是福建省首个跑酷项目全国青少年冠军。
华佳雄接触跑酷已超过15年。今年26岁的他是练蹦床出身的，曾拿过福建省蹦床比赛冠军。他说，自己11岁时，偶然看到有人在街上空翻的视频，觉得不可思议，第二天就在宿舍门口找个小台子开练。
2018年，华佳雄来到厦门，终于有了更多时间练跑酷。“刚开始跟着视频学，练比较好看的动作。”华佳雄说，练蹦床时，知道自己的上限在哪里；练跑酷，却不知道“天花板”在哪里。
在华佳雄看来，跑酷很自由，可以自创动作。他喜欢做一些别人不会做的动作，比如空翻，别人是站着翻，他偏要跪着翻。“没有限制，没有规则，10个人有10种风格，且一直在变通。”
他不看重比赛结果，就想把自己练好的动作展示出来。华佳雄觉得，自己最擅长的，是各个动作的连接很“丝滑”。他在跑酷中融入滑雪、轮滑的动作，很有挑战性。他制作了一个年度计划表，每完成一个动作，就打上一个勾。
在许多人眼中，跑酷者在城市建筑间跑来跳去，胆子超大，像是在“玩命”。“但其实我们不是胆子大，而是实力够。你看到的表演，是我们无数次训练的结果。如果没有100%的把握，我是不会去做的。”华佳雄认为，跑酷需要冷静思考，“必须成熟稳重、胆大心细，能力足够，才能取得突破。”
华佳雄觉得，跑酷运动员是艺术家。“每设计出一个动作、一条不错的线路，就是一个小作品。”华佳雄说。
一有空闲，华佳雄就在岛内岛外跑，寻找可以跑酷的地方。他和伙伴们记录了厦门近60个适合跑酷的地方，一有空就去练。“厦门跑酷氛围很好，什么风格的运动员都有。”华佳雄说。
名词解释
跑酷，又被称为“移动的艺术”，是“parkour”的音译，即在城市里翻越各种障碍“到处跑”。这是与环境深度互动的一种艺术形式，也是一项时下风靡全球的极限运动。跑酷起源于20世纪80年代的法国，后来由大卫·贝尔等人发展而成。跑酷没有固定的规则或赛道，运动员需要根据自身的理解和环境特点即兴发挥。这种对身体与头脑的双重考验，赋予了跑酷独特的魅力。
链接
厦门现有超300名成人跑酷爱好者
厦门臻野俱乐部联合创始人华佳雄介绍，据不完全统计，厦门现有超300名成人跑酷爱好者，感兴趣的青少年有2000多人。作为福建省体操协会认证的跑酷培训基地，臻野俱乐部主要为青少年提供跑酷培训。
另一项数据显示，福建省内现有10余家跑酷俱乐部、25名跑酷运动员。近年来，福建举办的跑酷赛事越来越多，去年官方跑酷赛事及商业赛事就超过8场。
跑酷世界冠军商春松说，原本她在北京训练，但北京的冬天太冷，厦门温度适宜，且训练场地条件优越，很适合跑酷训练。厦门也汇聚了一批国内高水平的跑酷教练，比如中国跑酷传奇人物孙洁等。
在厦门校园，也有跑酷者的身影。厦门大学FB2跑酷社已成立8年，每年承办厦门大学校级体育赛事“破障前行”跑酷竞速赛。去年，大同小学校运会也举办跑酷比赛，报名的学生有600多人。