对于80%的时间呆在室内的现代人来说，灯光是再熟悉不过的了，但是提及色温恐怕知晓的人并不多。
色温，从字面上来看，可以理解为颜色的温度。但是要从专业角度来分析，就有些绕口，它是将一标准黑体（例如铁）加热，温度升高至某一程度时颜色开始由红——浅红——橙黄——白——蓝白——蓝，逐渐改变，利用这种光色变化的特征，某光源的光色与黑体在某一温度下呈现的光色相同时，将黑体当时的绝对温度称为该光源的色温度。
我们人眼通常所见到的光线，是由多种色光的光谱组成，但其中有些光线偏蓝，有些则偏红，色温就是专门用来度量和计算光线颜色成分的方法，它是19世纪末由英国物理学家洛德·开尔文所创立。开尔文制定出了一整套色温计算法，而其具体确定的标准是，基于以一黑体辐射器所发出来的波长，也因此，色温单位由他的名字来命名。
我们以太阳光为例：日出时色温数值较低，大概在2000-3500K之间；到了早晨时色温数值会升至4000-4500K之间；正午色温则会达到5000K以上，在一些高纬度国家甚至能到8000K；而到了傍晚和日落时，色温的数值又会降至分别和早晨、日出相似。
不同的色温对应不同的颜色，不同色温对人体也会产生不同的影响。在很多人的意识里，觉得有光就行，或者灯光越亮越好，其实不然。人长期生活在较暗或过亮的环境下，身心都会受到影响。
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首先色温过高最直接的影响就是眼睛，就以阅读标准为例，国家出台关于《读写作业台灯性能要求》指出，3300K-5300K的色温光线柔和微黄适中，比较适合阅读；5300-7000K或3000K以下的色温，光线过于偏白或偏暗，不适合阅读；而接近7000K的色温，太亮、太刺眼，对视力和健康有一定的伤害，更不适合阅读。
3300K-5300K的色温比较适合阅读，如图清大光德小阳光落地灯色温为4000K，接近日出后一小时的色温，清醒中不失温暖，适合学习阅读
其次，色温除了影响视力健康外，对人体中枢神经系统功能也有影响。许多业内专家经过研究发现，高数值色温能提高大脑的兴奋度，增强注意力、警觉力和觉醒力的水平，在需要脑力活动时较为有利。然而，当人体疲惫或需要休息时却是不利的，它会抑制褪黑素的产生，继而会影响睡眠，更严重的还会成为焦虑、失眠以及其他疾病的诱因。
因此，不同的环境需要配置不同数值的色温的灯具产品。《国家建筑照明标准》中也对居住场所的色温给出明确要求，客厅、卧室、卫生间最适宜的色温值在2700-4000K之间；书房、厨房最适宜的色温值在4000-5000K之间。
试问一下，您生活的环境里有没有达到这样的要求呢？如果没有，是不是该重视起来了呢？返回搜狐，查看更多